Workshop Werken met sterke emoties

Als je uitdagend werk hebt dat je graag doet en waarin je veel met anderen samenwerkt, weet je dat je ook op het werk te maken krijgt met sterke emoties. Het is handig om vaardig en constructief om te kunnen gaan met sterke emoties van jezelf en van anderen. En als je leiding geeft of in een zelfsturend team werkt is het zelfs noodzakelijk.

De meesten van ons zijn niet erg geoefend in werken met onze sterke emoties. Onze emoties sleuren ons mee en op dat moment raken we raken we ons vermogen kwijt om helder waar te nemen en om in vrijheid onze acties te kiezen.

Dorfl Workshop Werken Met Sterke Emoties

Nadat we meegesleept worden door onze emoties lijken er nog maar 2 mogelijkheden te zijn: afreageren – op anderen of op onszelf- of wegdrukken. Dat werkt allebei niet erg goed en brengt de resultaten, relaties en ons eigen welzijn in gevaar.

Het kan ook anders. Met meditatieve technieken uit de Boeddhistische mind training kan je je oefenen in constructief en ontspannen omgaan met de sterke emoties zelf. Zodat je met een helder hoofd beslissingen kunt nemen en met anderen samenwerken.

Wat gaan we doen?

  • We gaan de eigen mind trainen, door te verkennen wat emoties nou eigenlijk zijn, hoe ze ontstaan en op welke manier ze steeds groter kunnen worden.
  • We verkennen op welke momenten je in dat proces van ontstaan, aangroeien en overspoeld raken door sterke emoties kunt bijsturen en hoe je dat kunt doen.
  • We doen dat door theorie te behandelen en vooral door te oefenen en te experimenteren met de eigen geest.
Download de Workshop PDF voor meer informatie
Inschrijven

  • Adres


  • Factuuradres (indien anders)



  • 11 december 2019 13.30 - 16.30
    Prijs: 150,00 €
  • Voer een waarde tussen 0 en 10 in.

  • 15 januari 2019 09.30 - 12.30
    Prijs: 150,00 €
  • Voer een waarde tussen 0 en 10 in.

  • 5 februari 2019 13.30 - 16.30
    Prijs: 150,00 €
  • Voer een waarde tussen 0 en 10 in.

  • 5 maart 2019 09.30 - 12.30
    Prijs: 150,00 €
  • Voer een waarde tussen 0 en 10 in.

  • 7 mei 2019 13.30 - 16.30
    Prijs: 150,00 €
  • Voer een waarde tussen 0 en 10 in.

  • 0,00 €


11 oktober 2018 | Gepubliceerd door Leonie de Vree